Wer wir sind
Über das Projekt
Flowstride ist ein kleines Notizbuch — halb Blog, halb Zeitungsspalte — rund um Heim-Experimente mit Fitnessbändern, Stühlen, Treppen und dem, was die eigene Wohnung sonst noch hergibt. Wir glauben, dass die ehrlichste Form von Bewegung diejenige ist, die zwischen Küchenfenster und Schreibtisch passt.
Unsere Geschichte
Wir haben Flowstride 2026 in Wien gestartet, weil wir es leid waren, gute Routinen nur aus dem Studio zu kennen. In unserem Bekanntenkreis gab es zu viele Menschen, die nach drei Wochen aufgaben — nicht aus Bequemlichkeit, sondern weil der Aufwand zu groß war: hin- und herfahren, umziehen, planen, bezahlen. Wir wollten zeigen, dass eine Wohnung selbst ein guter Trainingsraum sein kann, wenn man sie ernst nimmt.
Was wir tun
Wir probieren Routinen aus, geben uns Zeit, scheitern hin und wieder, schreiben das alles auf und versuchen, es so zu erklären, dass es auch für völlig Unsportliche brauchbar bleibt. Wir sind keine Trainer und keine Mediziner. Wir sind Beobachter mit Notizbuch, Stuhl und Fitnessband.
Werte, die uns leiten
- Ehrlichkeit statt Versprechen — wir berichten, was war, nicht, was klingen soll.
- Alltagstauglichkeit statt Studio-Logik — alles muss in eine normale Woche passen.
- Vorsicht statt Hype — wir empfehlen nichts, was wir nicht selbst über Wochen ausprobiert haben.
- Klarheit statt Fachjargon — einfacher Satz schlägt komplizierten.
Unser Team
Schreibt über Heim-Routinen, Stuhl-Übungen und kleine Selbstversuche. Keine medizinische Ausbildung. Liebt lange Spaziergänge im 7. Bezirk.
Kümmert sich um Recherche, Redigieren und die Frage, ob ein Satz wirklich gebraucht wird. Trainiert mit Band und Treppe.
Warum es diesen Blog gibt
Weil zwischen „Ich müsste mehr Sport machen“ und „Ich habe heute etwas getan“ oft nur eine kleine Brücke fehlt. Flowstride will diese Brücke sein — in Form von kurzen, lesbaren Artikeln, in einem Stil, der sich an klassische Wochenendzeitungen anlehnt. Wir glauben, dass langsames Lesen und ruhige Bewegung mehr miteinander zu tun haben, als es scheint.
Wenn Sie Lust haben mitzulesen, freuen wir uns. Wenn Sie etwas zu erzählen haben, freuen wir uns noch mehr.